Плоскостопие у ребенка. Как предупредить деформацию ноги?

Чтобы укрепить мышцы голени, полезно каждый день ходить на носках. Также для профилактики, нужно босиком походить по земле, песку или гальке.

Укреплению мышечно-связочного аппарата голени и стопы поможет массаж. Можно использовать приемы поглаживания, растирания и разминания. Особенно полезен массаж при быстрой утомляемости ног.

Чтобы предупредить деформацию ноги, ребенку нужно носить специальную обувь. Она должна плотно обхватывать передний отдел и пяточную часть стопы, иметь гибкую подошву и небольшой каблучок. Лечение плоскостопия должно быть комплексным, направленным на укрепление мышечно-связочного аппарата голени и стопы. С этой целью применяется лечебная гимнастика, массаж, физиотерапия.

При лечении плоскостопия у детей дошкольного возраста применяются только методы лечебной гимнастики, массажа, физиотерапии. При лечении детей школьного возраста на фоне лечебной физической культуры, массажа, для нормальной установки стоп пользуются ортопедической обувью с выкладкой сводов и поднятием внутреннего края пятки.