Упругая и гладкая кожа - главный признак молодости и здоровья

Кожа может стать менее упругой по различным причинам: например, под воздействием свободных радикалов и при естественном процессе старения в коже замедляется синтез коллагена, отвечающего за эластичность. Еще одна причина – это резкое изменение веса тела, а также режима питания. Стремление быстро похудеть приводит к тому, что рацион уменьшается до предела и становится неполноценным - и это плохо сказывается на организме. К тому же, теряется большое количество воды, мышцы становятся дряблыми и кожа обвисшей. Могут появиться проблемы со здоровьем, депрессии и повышенная утомляемость.

Также проблем с кожей не избежать при беременности. Из-за потери упругости, появляются растяжки. Но их можно предупредить, если ежедневно ухаживать за кожей. На влажную кожу нужно наносить круговыми движениями отшелушивающее средство, а затем смазывать кремом для повышения упругости. Это поспособствует растяжению кожи в области живота, бедер и груди.

Чтобы избежать дряблости кожи и растяжек, необходимо:

• Полноценно питаться. Пища должна быть богата белками, клетчаткой, витаминами и ненасыщенными жирными кислотами.

• Пить как можно больше жидкости. Ежедневно для ускорения обмена необходимо выпивать около 1,5-2 литров жидкости, причем лучше, если это будут чаи на травах или зеленый чай.

• Заниматься спортом. Физические нагрузки повышают тонус кожи и укрепляют мышцы, улучшают кровообращение.

• Не забывать про массаж. Его можно делать самостоятельно, с помощью щеток, мочалок и массажеров. Массаж улучшает циркуляцию крови, активизирует обмен веществ, помогает избавляться от омертвевших клеток кожи и способствует быстрому ее обновлению.

• Принимать ванны с добавлением масел. Они ускоряют обмен веществ, кожа становится более упругой. Желательно после таких ванн, принимать контрастный душ.

• Использовать горячее и холодное компрессионное обертывание, с комплексом активных компонентов, выводящим жиры, выравнивающим и подтягивающим кожу.

• Бандаж хорош для улучшения циркуляция лимфы, за счет чего шлаки выводятся быстрее. Тут срабатывает принцип диффузии - место шлаков в тканях занимают полезные минералы и микроэлементы.

Также не забывайте про косметические средства для повышения упругости кожи. Они должны содержать вещества, стимулирующие синтез коллагена, эластина, или натуральные и увлажняющие компоненты. Например, это могут быть масла шореа, гинкго билоба, экстракты сои и рапса или экстракты белого чая и аниса, мангиферин, соединения кремния, лифтинговые компоненты. Отличный разглаживающий и корректирующий эффект дает регулярное применение косметических средств с кофеином, теофиллином и ментоловым маслом. Наносить их нужно утром и вечером после душа или массажа.