Ежедневное употребление кисломолочных продуктов укрепляет иммунитет

Подышали выхлопными газами, перекусили на бегу, понервничали на работе - так живут многие из нас. Здоровья от этого не прибавляется, иммунитет ослабевает. Как поддерживать его?

Регулярно употребляйте кисломолочные продукты, обогащенные пробиотиками. Их главное полезное свойство - в способности накапливать полезные для организма бактерии. Когда полезных бактерий много, нашему иммунитету ничего не страшно. Если же баланс микрофлоры нарушается, начинается дисбактериоз, ведущий к ослаблению иммунитета.

Этого не случится, если вы будете регулярно употреблять кисломолочные продукты, обогащенные природными пробиотиками (бифидо- и лакто-бактериями). Наиболее изученной на сегодняшний день является Lactobacillus GG - этой бактерии посвящено 435 научных и клинических исследований, каждое из которых подтверждает ее целебные свойства. Например, способность снижать частоту побочных эффектов при лечении антибиотиками, уменьшать риск развития диареи или препятствовать развитию кариеса.