Совместный ужин – это символ единения и уюта в доме

Диетологи утверждают: перерыв в еде более 12 часов вреден для здоровья. Но при этом они же советуют не есть после шести вечера. И не говорят, когда потом можно.

Потому борцы за красивую фигуру не едят с 18:00 до полуночи, а потом устраивают набеги на холодильник, зарабатывая булимию, ожирение и диабет. Более стойкие не едят с 18:00 до 9:00. У них подтянутый живот и тонкая талия... А еще, вероятно, вегетососудистая дистония, низкое либидо и расшатанные нервы. Потому что еда - это не просто утоление голода, это способ общения.

Совместная трапеза - это символ единения. Запрет на еду после шести означает, что вы никогда не будете ужинать дома с семьей. То есть последний раз, мы едим в офисе или дома до прихода остальных домочадцев, тем самым, лишаем себя объединяющего семейного ужина и уютной атмосферы за столом. Но ничего ужасного не произойдет, если вы сядете за стол около 20:00. Главное - завтракать не раньше, чем через 9 часов после этого.